Ademcoach Specialisatie – Orange Belt
Vier dagen op hbo-niveau, met examendag en certificering. Volgt op de Yellow Belt of op Master Your Breath.
Wat leer je in deze breathwork opleiding?
Deze ademcoach specialisatie verdiept ademwerk richting trauma en emotionele processen. Verbonden ademhaling, triggerpoints en de polyvagaaltheorie vormen het gereedschap. Je oefent met het begeleiden van diepe sessies, en met het bewaken van veiligheid terwijl er iets loskomt.
Dit leer je
De kern van deze opleiding in het kort.
- Breathwork sessies professioneel begeleiden
- Veiligheid borgen tijdens diepe processen
- Werken met trauma en emotionele blokkades
- De werking van zenuwstelsel en ademhaling
- Verbonden ademhaling en triggerpoints
- Studieboek, examen en certificering
Het zenuwstelsel bepaalt hoeveel iemand aankan. De polyvagaaltheorie beschrijft wanneer een systeem openstaat en wanneer het dichtklapt. Op die kennis rust het begeleiden van een diepe ademsessie.
Wat er in een sessie gebeurt
Verbonden ademhaling betekent doorademen zonder pauze tussen in- en uitademing. Dat zet het zenuwstelsel in beweging. Tintelingen, emoties, beelden, trillen in de handen: het zijn bekende reacties, en ze zeggen iets over wat er loskomt.
Jouw taak is dat proces dragen. Wanneer laat je gaan, wanneer breng je iemand terug, waar leg je de grens. Triggerpoints geven daar een ingang bij: druk op een gespannen plek maakt zichtbaar wat het lichaam vasthoudt.
Direct starten
Veiligheid tijdens een diepe sessie
Een sessie die diep gaat vraagt om grenzen die vooraf vaststaan. Je leert signalen lezen, het tempo aanpassen en bijsturen voordat iets te ver gaat. Verbonden ademhaling en triggerpoints vormen het gereedschap, de polyvagaaltheorie de onderbouwing eronder.
Wat je begeleidt heb je eerst zelf ondergaan. Dat heeft een reden. Pas als je weet hoe zo’n sessie van binnen voelt, herken je bij een ander wat er gebeurt. Je oefent daarom met elkaar, in beide rollen.
De Orange Belt volgt op de Yellow Belt; zonder die basis geldt Master Your Breath als ingang. Je sluit af met een examendag op hbo-niveau.
Waarin dit niveau verschilt
De basis leert sturen op adem: rustiger worden, scherper worden, energie op peil houden. Dit niveau leert sturen op wat er onder die adem vandaan komt.
Trauma en emotie vragen andere vaardigheden dan ontspanning en focus. Je oefent met sessies die verder gaan dan een deelnemer had verwacht. En met het moment waarop je vertraagt in plaats van doorgaat.
Je gaat verder op de aanmeldpagina van Bmind.
