Ademcoach Specialisatie – Blue Belt
Een 4-daagse koudecoach opleiding waarin je leert hoe je ademhaling en koude training inzet voor gezondheid, mindset en professionele begeleiding.
Wat leer je in deze koudecoach opleiding?
De koudecoach opleiding (Blue Belt) combineert koudeprikkels met ademhaling. In vier dagen krijg je de fysiologie achter kou, werk je met ijsbaden, en oefen je met het veilig begeleiden van cliënten. Onderdeel van het ademcoach-opleidingspad.
Dit leer je
De kern van deze opleiding in het kort.
- Koude training professioneel begeleiden
- Adem en koude combineren
- Werken met ijsbaden en koudeprikkels
- De fysiologie en de mentale effecten van kou
- Behandelplannen toepassen bij stress en herstel
- Vier dagen op hbo+-niveau, met studieboek en certificering
Kou doet iets met je zenuwstelsel, en ademhaling bepaalt hoeveel je aankunt. Die twee samen vormen de kern van deze specialisatie: niet doorbijten, maar sturen.
Weten wanneer het genoeg is
Een ijsbad vraagt om iemand die de signalen leest. Je leert zien wanneer er nog ruimte is en wanneer het tempo omlaag moet, bij jezelf en bij een ander. De ademhaling is daarbij het stuur: die bepaalt hoeveel kou een lichaam aankan.
Naast de praktijk krijg je de fysiologie erbij. Wat kou doet met je bloedvaten, je hartslag en je zenuwstelsel, en welke mentale effecten daarbij horen. Met die kennis stel je behandelplannen op voor mensen met stress of in herstel.
De Blue Belt volgt op de basis en de breathwork-specialisatie; daarna komt de Brown Belt. Drie opleidingsdagen en een examendag, met studieboek, certificering en maaltijden inbegrepen.
Direct starten
Je gaat verder op de aanmeldpagina van Bmind.
