Cursus over de helende kracht van mantra’s
Acht modules met 34 video's, een mantraboekje en twee jaar toegang. Ervaring met mantra's is niet nodig.
Van klank naar kracht laat mantra’s je gids zijn op weg naar innerlijke rust
Deze cursus mantra als medicijn behandelt klank als praktisch middel. Welke mantra past bij welk thema, hoe lang je chant, en hoe je er een routine van maakt. Acht modules met 34 video's, een mantraboekje en een beslissingsboom om te kiezen.
Dit leer je
De kern van deze cursus in het kort.
- Acht modules met in totaal 34 video’s
- Mantra’s voor angst, rust, liefde, familie, adem en healing
- Een beslissingsboom om de juiste mantra te kiezen
- Een mantraboekje met teksten en achtergrond
- Een video die het hele gezin kan meedoen
- Twee jaar toegang tot alle online lessen
Een mantra uitspreken en een mantra laten landen zijn twee dingen. Het verschil zit in de adem, de herhaling, en de aandacht die je erbij houdt.
Kiezen, en het volhouden
De beslissingsboom is het praktische hart van de cursus. Welk thema speelt er, en welke mantra hoort daarbij? Angst, rust, liefde, familie, ademhaling en healing krijgen elk hun eigen ingang.
Daarna komt de routine. Wanneer chant je, hoe lang, en hoe klein mag het zijn op een drukke dag. Een practice die in een gewone week past houdt langer stand dan een die een uur vraagt.
Klank werkt anders dan tekst. De betekenis hoef je niet paraat te hebben om de vibratie te voelen, en dat maakt de drempel laag.
Direct starten
Juist op de volle momenten
Chanten werkt het sterkst wanneer er veel te verwerken is. Dan is het geen extra taak maar een manier om terug te komen bij jezelf.
Zonder ervaring beginnen
Je hoeft geen enkele mantra te kennen. De opbouw begint eenvoudig, en vertrouwen komt vanzelf naarmate je merkt wat klank met je doet.
Voor wie
Voor wie meer rust en steun zoekt, en zeker in een periode van verandering. Het hele gezin kan meedoen met een van de video’s.
Wat klank doet
Regelmatig chanten kalmeert het zenuwstelsel en bundelt de aandacht. De vibratie voelen is daarbij het punt, meer dan weten wat de woorden betekenen. Zo wordt het een ervaring in plaats van informatie.
Spanning kan oplossen en gedachten krijgen minder grip. Wat blijft is een eenvoudige manier om jezelf terug te brengen naar rust.
Wat erbij hoort
Acht modules, 34 video’s en een mantraboekje met teksten en achtergrond. Er is een video waar het hele gezin aan mee kan doen. Je houdt twee jaar toegang, dus je pakt het erbij wanneer het nodig is.
De acht modules bouwen langzaam op. Je pakt nooit meer tegelijk op dan er die week bij past.
Je gaat verder op de aanmeldpagina van Kundalini Yoga Club.
