Verdiepingsmodule yin yoga bij klachten
Online, met twee jaar toegang. Voor yindocenten, en voor wie zelf klachten heeft en wil begrijpen wat yin daarbij doet.
Het lichaam bepaalt de houding
Yin yoga bij klachten gaat over lesgeven aan de deelnemer die de houding niet in de huidige vorm kan doen. Pijn, littekenweefsel en bewegingspatronen komen aan bod, met rugklachten, schouderklachten en hypermobiliteit als situaties die terugkomen. Complete yinlessen laten zien hoe dat uitpakt.
Dit leer je
De kern van deze cursus in het kort.
- Pijn begrijpen: wat het signaal aanwijst en wat het openlaat
- Littekenweefsel en wat dat met beweging doet
- Bewegingspatronen aflezen bij iemand op de mat
- Opties aanbieden in plaats van uitzonderingen maken
- Rugklachten, schouderklachten en hypermobiliteit
- Complete yinlessen waarin dat is verwerkt
In elke groep zit iemand bij wie de houding anders uitpakt. Daar begint het lesgeven. Een reeks die voor iedereen even goed werkt bestaat niet.
Pijn als informatie
Pijn is informatie, geen verbodsbord. De module behandelt hoe het signaal ontstaat, en waarom dezelfde houding bij de een schuurt en bij de ander soepel gaat.
Littekenweefsel komt er apart bij. Hersteld weefsel beweegt anders dan gaaf weefsel, en dat werkt door in wat iemand aankan.
Wat je ermee doet is de kern. Een variant aanbieden zonder dat het een uitzondering wordt, zodat iemand meedoet in plaats van ernaast te liggen.
Direct starten
Patronen aflezen
Hoe iemand beweegt verraadt waar de beperking zit. De module oefent dat kijken, en koppelt er meteen de vraag aan welke aanpassing dan past.
Rug, schouder, hypermobiliteit
Drie situaties die in vrijwel elke groep langskomen. Elk met een eigen aanpak, en met de houdingen die daarbij het beste werken voor de deelnemer.
Lessen om te geven
Complete yinlessen. Met de opties er al in, zodat zichtbaar wordt hoe een reeks ruimte laat en toch zijn vorm houdt.
Twaalf uur online
Videolessen, complete yinlessen en een kennistest. Twee jaar toegang tot het materiaal, plus een besloten community waar deelnemers ervaringen delen.
Erkend door Yoga Alliance en de Vereniging Yoga Docenten Nederland. Twaalf CE-uren.
Vanuit de fysiotherapie
De docent is fysiotherapeut en yogadocent. Dat is te merken aan de nadruk op bewegen en weefsel in plaats van op diagnoses.
Wat overblijft is rust. Zit er iemand vast in een houding, dan is er een volgende vraag te stellen, en die ken je dan.
Je gaat verder op de aanmeldpagina van SanaYou.
