Nervus vagus cursus online
Online e-learning, in je eigen tempo. Voor yogadocenten en therapeuten die met stress en spanning werken, en voor wie het gewoon wil snappen.
Het lichaam praat, het brein luistert
Deze nervus vagus cursus behandelt de langste hersenzenuw van het lichaam en wat er gebeurt als je hem aanspreekt. De polyvagaaltheorie vormt het kader; ademhaling, chanting, vibratie en fasciawerk zijn de technieken. Elf onderdelen, van anatomie tot een complete yogales.
Dit leer je
De kern van deze cursus in het kort.
- Het sympathische en parasympathische zenuwstelsel uit elkaar houden
- De polyvagaaltheorie als kader voor stress en spanning
- Ademtechnieken, chanting en vibratie
- Werken met de fasciabal en met de lymfecirculatie
- De anatomie van de hersenzenuwen
- Een yogales opbouwen rond regulatie
De nervus vagus loopt van de hersenstam door de romp naar de organen. Het meeste verkeer gaat omhoog. Het lichaam rapporteert en het brein luistert, en daarom verandert een toestand sneller via het lichaam dan via nadenken.
Waarom klank een ingang is
De zenuw loopt langs het strottenhoofd. Klank zet dat gebied in trilling, en dat is precies waarom chanting en vibratietechnieken in het programma staan.
De polyvagaaltheorie brengt daar een indeling in aan. Sympathisch, parasympathisch, en wat ertussen zit. Wie die standen herkent, weet welke oefening op dat moment past en welke niet.
De technieken zijn concreet. Ademhaling, chanting, taping en mewing, plus werken met een fasciabal en met de lymfecirculatie.
Direct starten
Polyvagaaltheorie
Het kader waarin stress en spanning een plek krijgen. De module behandelt de standen van het zenuwstelsel en de overgangen ertussen. Herkennen is de kunst.
De technieken
Ademhaling, chanting, vibratie, taping en mewing. Daarnaast staat er werk met een fasciabal op het programma, en aandacht voor de lymfecirculatie.
De yogales
Het programma eindigt met een les. Alles wat daarvoor langskwam komt er samen in een reeks rond regulatie, die je daarna zelf kunt geven.
Elf onderdelen, eigen tempo
Het loopt als e-learning. Je houdt twee jaar toegang, er zitten kennistests onderweg, en er hoort een besloten community bij.
Erkend door Yoga Alliance en de Vereniging Yoga Docenten Nederland, goed voor 25 CE-uren. Een lesboek bestel je los bij.
Breder dan een yogales
De docent is fysiotherapeut en yogadocent. Dat is aan het programma te merken: anatomie en oefening lopen er door elkaar heen.
Wat je overhoudt is een taal. Een manier om te benoemen wat er onder spanning in een lichaam gebeurt, en dat is in een les net zo bruikbaar als daarbuiten.
Je gaat verder op de aanmeldpagina van SanaYou.
