Assisted yin yoga verdieping
Voor wie zelf yin beoefent en voor docenten die het in hun lessen willen inzetten. Je studeert online, in je eigen tempo.
Handen op een lichaam dat niets doet
Assisted yin yoga betekent aanraking tijdens een houding die minuten duurt. Het lichaam onder je handen spant niets aan, dus wat je doet komt volledig aan. Deze verdiepingsmodule koppelt die assists aan de vijf elementen uit de Chinese natuurfilosofie, met de seizoenen en meridianen die daarbij horen.
Dit leer je
De kern van deze cursus in het kort.
- Assists in yinhoudingen, met aanraking die ondersteunt
- De vijf elementen: hout, vuur, aarde, metaal en water
- De meridianen en de seizoenen die bij elk element horen
- Massage als onderdeel van een yinles
- Yogalessen per element, met de bijbehorende aanrakingen
- Een les opbouwen rond een enkel element
Een assist in een actieve les corrigeert een houding. In yin ligt dat anders: het lichaam doet niets, dus een hand die erbij komt verandert direct wat er gebeurt.
Wat een hand toevoegt
Waar je handen landen, en met hoeveel gewicht. Massage hoort er als apart onderdeel bij, en de lessen laten per element zien hoe dat eruitziet in een reeks.
De vijf elementen komen uit de Chinese natuurfilosofie. Hout, vuur, aarde, metaal en water, elk gekoppeld aan een seizoen en aan meridianen die door het lichaam lopen.
Dat geeft een les een aanleiding. Een reeks rond water in de winter vraagt andere houdingen dan een reeks rond hout in het voorjaar.
Direct starten
De assists
Waar je handen landen en hoeveel gewicht je geeft. De module behandelt dat per houding, en laat zien wat er verandert als je iets meer of minder doet.
Hout, vuur, aarde, metaal, water
Elk element heeft een eigen seizoen, eigen meridianen en eigen theorie, en in de module krijgt het ook eigen lessen en aanrakingen. Dat is de rode draad.
Erkende uren
De module telt mee bij Yoga Alliance en bij de Vereniging Yoga Docenten Nederland. Online zijn dat 32 CE-uren. Met de klassikale dagen erbij 75.
Online en klassikaal
Alles staat online klaar. Je houdt twee jaar toegang, er hoort een besloten community bij, en een digitaal lesboek is los bij te bestellen.
Klassikale lesdagen boek je apart bij. Neem je die erbij, dan komt het totaal op 75 CE-uren uit in plaats van 32.
Ook voor je eigen beoefening
De module staat open voor wie zelf yin beoefent en de achtergronden wil kennen. Lesgeven is geen voorwaarde.
Wat overblijft zit in de handen. Weten wanneer een aanraking iets toevoegt aan een houding, en wanneer je hem beter kunt laten. Dat scheelt.
Je gaat verder op de aanmeldpagina van SanaYou.
