Yoga Docent opleiding
Thuisstudie van drie tot zes maanden, met een eigen docent en 365 dagen begeleiding. Je examenmoment plan je zelf.
Verdiep je praktijk en leer anderen de kracht van adem, balans en bewustzijn
De yoga docent opleiding is een thuisstudie die opleidt tot lesgeven. Een les opbouwen staat centraal: van warming-up naar houdingen, van adem naar ontspanning, met anatomie en didactiek als basis. Je sluit af met een erkend diploma.
Dit leer je
De kern van deze opleiding in het kort.
- Een les opbouwen van warming-up tot savasana
- Anatomie en het verantwoord aanbieden van variaties
- Pranayama en het werken met prana
- Yogastijlen herkennen en je eigen richting kiezen
- Mindfulness, meditatie en ontspanning integreren
- Didactiek: heldere cues geven en tempo opbouwen
Een les vullen is iets anders dan een les opbouwen. De volgorde bepaalt of mensen landen. Waar begint het, wanneer komt de piek, en hoe rond je af.
Techniek en overdracht
Anatomie geeft de onderbouwing. Welke houding belast wat, welke variatie past bij welk lichaam, en waar de grens ligt. Daarmee bouw je verantwoord op in plaats van op gevoel.
Ademhaling krijgt een vaste plek, want de adem stuurt focus en ontspanning. Pranayama en het werken met prana lopen door de hele opleiding, naast mindfulness en meditatie als onderdeel van je les.
Cues geven is een vak apart. Te veel aanwijzingen halen mensen uit hun beleving, te weinig laat ze zoeken. Waar die grens ligt merk je door voor een groep te staan.
Direct starten
Oorsprong en filosofie
Waar yoga vandaan komt en welke stromingen er zijn ontstaan, komt vroeg aan bod. Die achtergrond bepaalt later welke richting bij jou past.
Verschillende niveaus in één les
In een gewone groep zit een beginner naast iemand met jaren praktijk. Variaties aanbieden zonder de les uit elkaar te laten vallen is een vaardigheid apart.
Sfeer neerzetten
Een les valt of staat bij de rust die je brengt. Stem, tempo en timing doen daar meer werk dan de houdingen zelf.
In je eigen tempo
De thuisstudie loopt drie tot zes maanden en jij bepaalt het ritme. Er is persoonlijk contact met je docent en 365 dagen begeleiding voor vragen en feedback. Het examenmoment plan je zelf.
Daardoor combineer je de studie met werk, gezin of andere verplichtingen, zonder dat er een groepsrooster overheen ligt.
Na afronding
Met het erkende diploma geef je zelfstandig les of zet je workshops op. Combineren met coaching of therapeutisch werk kan ook. Ook zonder studio ligt er een structuur om je eigen aanbod op te bouwen.
Je begrijpt dan wat je doet en waarom het werkt. En hoe je dat overdraagt aan een groep.
Je gaat verder op de aanmeldpagina van Thuiscursus.
